Triatlon – er det noget for dig?

Ringe TRI, der er en del af Ringe Svømme-Klub, vil gerne have dig med på holdet! Derfor tilbyder vi et spændende og varieret introforløb, så du – helt gratis – kan opleve glæden ved at træne meget alsidigt og i et spændende træningsmiljø.

Forudsætninger er små, men en badedragt eller et par badebukser, en cykel og en cykelhjelm samt et par løbesko, det skal der til! Men det behøver bestemt ikke være dyreste, nyeste, smarteste udgave!

Forløbet tilrettelægges individuelt, men her kan du se vores faste ugentlige træning:

Svømning: Du kan frit vælge 1 eller 2 gange ugentligt i svømmehallen: Mandag 17.00-18.00, torsdag 17.00-18.20 eller lørdag 9.20-10.20.

Løb: Mandag og lørdag har du mulighed for også at løbe med lige efter svømning - der løbes i et meget roligt tempo. Distance aftaler vi før hver gang. Du må også meget gerne prøve at løbe med onsdag kl.17.30, hvor der er et program med intervalløb. 

Cykling: Vi håber vejret er ok fra ca. 1.april, så vi kan komme ordentligt i gang med at cykle udendørs. Så er der mulighed for at cykle med hver tirsdag, både distance og tempo aftales før start, og der tages meget individuelt hensyn. Udendørs cykling stopper i løbet af efteråret, afhængid af vejret.

Tri-stævne: Søndag 17.maj 2026 afholder vi selv et tristævne, hvor der er fokus på, at alle kan deltage, med alle forudsætninger. Det er selvfølgelig helt frit, om du vil tilmelde dig, men hvis du deltager i introforløbet, vil du helt sikkert også kunne gennemføre vores tristævne.

Kontaktpersoner: Introforløbet styres af træner Lars Bønløkke. Du er meget velkommen til at kontakte Lars på mail: p_bonlokke@hotmail.com eller telefon 22 40 44 67 – men han er nok bedst på messenger!

Vi vil glæde os meget i Ringe Tri, hvis du vil prøve at være med!