Voksensvømning /-træning i varmt vand
For voksne
Dette hold er for voksne i alle aldre, der ønsker at bevæge sig i det lækre varme vand. Her er plads til voksne med alle forudsætninger!
Det gælder dig, der måske ikke er den store vandhund, men ønsker at vænne dig til at være i vandet, og stille og roligt lære nogle basisøvelser for at lære at svømme.
Der er også plads til voksne, der har brug for forskellige øvelser, som kan bruges i et videre forløb ud i det store træningsbassin.
Du har også mulighed for at lave let og skånsom gymnastik i vand, med fokus på at få brugt de forskellige muskler og led som trænger til at blive rørt!
Øvelserne foregår både med og uden belastning, så alle kan være med, og svarer til niveauet på et gymnastikhold hos en fysioterapeut.
Fordelen ved det varme vand er at musklerne slapper af, så du derfor har bedre mulighed for at få bugt med ømme muskler og led.
Selvom der trænes med fokus, er der også altid plads til grin og en god snak om alt mellem himmel og jord!