Øvet hold

Info

ØVET HOLD - Ø

7 til 11 år
Store bassin

De øvede hold arbejder videre med de 4 grundlæggende færdigheder: Vejrtrækning, balance, bevægelse og elementskift, med fokus på glæden ved vand.
 
Undervisningen foregår gennem en kombination af struktureret leg og en masse forskellige vandaktiviteter. Der arbejdes med crawl, rygcrawl og en introduktion til brystsvømning, samtidig med generel motorik i vandet.
 
Vi forventer, at du føler dig tryg i og under vandet, hvor du kan puste ud under vandet. Vi forventer derudover, at du kan holde dig i overfladen af vandet uden hjælpemidler som snabel, bælte eller kanten, samt have en forståelse for bevægelse i vandet. På et Ø-hold foregår undervisningen fra kanten i det store bassin.
 
Det forventes, at der svømmes med svømmebriller, og at det lange hår sættes op med en elastik eller en badehætte, så det ikke generer vejrtrækning eller udsyn.
 
Som svømmer på øvet hold er det muligt at deltage i udvalgte stævner og aktivitetsdage i det omfang, man har lyst og mulighed. For eksempel STORE-Ø-DAG, RSK-klubmesterskaber, Julestjernestævnet og DÅM-DÅM-Galla-stævnet.
 
På dette hold lærer du:
-       At svømme crawl og rygcrawl, samt en introduktion til brystsvømning
-       At svømme 25m (1 bane) uden at stoppe eller holde ved kanten eller banetorve
-       At kunne lave forskellige spring fra en høj kant og skamlen (blandt andet at hoppe på hovedet)
-       At sætte af fra kanten
-       At trække vejret under svømningen
 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Ø21
Tirsdag Tid: 15:20 - 16:00
Sted: Ringe Svømmehal, Ringe
Træner: Anna Zascha Ryet / Iben Aalund / Kathrine Hvidberg /
BØRN I 0., 1. , 2. OG 3 KL, DER ER TILMELDT SFO - NORDAGERSKOLEN, BLIVER HENTET PÅ SKOLEN KL.14.50
Periode: 01.09.2022 - 04.05.2023
Tilmeldte: 9/24
Rabat: 75%
Pris: 1060 kr. 265 kr.
Tilmeld

Ø22
Tirsdag Tid: 16:00 - 16:40
Sted: Ringe Svømmehal, Ringe
Træner: Anna Zascha Ryet / Iben Aalund / Sofie Dyrelund Rasmussen / Valentina Pedersen /
Periode: 01.09.2022 - 04.05.2023
Tilmeldte: 21/36
Rabat: 75%
Pris: 1060 kr. 265 kr.
Tilmeld

Ø23
Tirsdag Tid: 16:40 - 17:20
Sted: Ringe Svømmehal, Ringe
Træner: Anna Zascha Ryet / Iben Aalund /
Periode: 01.09.2022 - 04.05.2023
Tilmeldte: 22/24
Rabat: 75%
Pris: 1060 kr. 265 kr.
Tilmeld

Ø24
Tirsdag Tid: 18:10 - 18:50
Sted: Ringe Svømmehal, Ringe
Træner: Kathrine Hvidberg / Katrine Hvistendal Hansen /
Periode: 01.09.2022 - 04.05.2023
Tilmeldte: 17/21
Rabat: 75%
Pris: 1060 kr. 265 kr.
Tilmeld

Ø31
Onsdag Tid: 15:30 - 16:10
Sted: Ringe Svømmehal, Ringe
Træner: Nikolaj Kiel Johansen / Anders Lund Larsen /
Periode: 01.09.2022 - 04.05.2023
Tilmeldte: 13/18
Rabat: 75%
Pris: 1060 kr. 265 kr.
Tilmeld

Ø32
Onsdag Tid: 16:10 - 16:50
Sted: Ringe Svømmehal, Ringe
Træner: Anders Lund Larsen / Asbjørn Quaade / Nikolaj Kiel Johansen /
Periode: 01.09.2022 - 04.05.2023
Tilmeldte: 18/18
Rabat: 75%
Pris: 1060 kr. 265 kr.
Tilmeld venteliste

Ø41
Torsdag Tid: 16:00 - 16:40
Sted: Ringe Svømmehal, Ringe
Træner: Anders Lund Larsen / Isabella Elholm / Sofie Dyrelund Rasmussen /
Periode: 01.09.2022 - 04.05.2023
Tilmeldte: 18/19
Rabat: 75%
Pris: 1060 kr. 265 kr.
Tilmeld

Ø61
Lørdag Tid: 09:40 - 10:20
Sted: Ringe Svømmehal, Ringe
Træner: Caroline Søgaard / Sara Lund Larsen /
Periode: 01.09.2022 - 04.05.2023
Tilmeldte: 20/20
Rabat: 75%
Pris: 1060 kr. 265 kr.
Tilmeld venteliste

Ringe Svømmehal/Ringe

Tirsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9.40        
9.45        
9.50        
9.55        
10.00        
10.05        
10.10        
10.15        
10.20        
10.25        
10.30        
10.35        
10.40        
10.45        
10.50        
10.55        
11.00        
11.05        
11.10        
11.15        
11.20        
11.25        
11.30        
11.35        
11.40        
11.45        
11.50        
11.55        
12.00        
12.05        
12.10        
12.15        
12.20        
12.25        
12.30        
12.35        
12.40        
12.45        
12.50        
12.55        
13.00        
13.05        
13.10        
13.15        
13.20        
13.25        
13.30        
13.35        
13.40        
13.45        
13.50        
13.55        
14.00        
14.05        
14.10        
14.15        
14.20        
14.25        
14.30        
14.35        
14.40        
14.45        
14.50        
14.55        
15.00        
15.05        
15.10        
15.15        
15.20 Ø Ø21 
15.25  265.- 
15.30  
15.35  
15.40  
15.45  
15.50  
15.55  
16.00 Ø Ø22      
16.05  265.-      
16.10       
16.15       
16.20       
16.25       
16.30       
16.35       
16.40 Ø Ø23    
16.45  265.-    
16.50     
16.55     
17.00     
17.05     
17.10     
17.15     
17.20        
17.25        
17.30        
17.35        
17.40        
17.45        
17.50        
17.55        
18.00        
18.05        
18.10    Ø Ø24   
18.15     265.-   
18.20       
18.25       
18.30       
18.35       
18.40       
18.45       
Onsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9.40        
9.45        
9.50        
9.55        
10.00        
10.05        
10.10        
10.15        
10.20        
10.25        
10.30        
10.35        
10.40        
10.45        
10.50        
10.55        
11.00        
11.05        
11.10        
11.15        
11.20        
11.25        
11.30        
11.35        
11.40        
11.45        
11.50        
11.55        
12.00        
12.05        
12.10        
12.15        
12.20        
12.25        
12.30        
12.35        
12.40        
12.45        
12.50        
12.55        
13.00        
13.05        
13.10        
13.15        
13.20        
13.25        
13.30        
13.35        
13.40        
13.45        
13.50        
13.55        
14.00        
14.05        
14.10        
14.15        
14.20        
14.25        
14.30        
14.35        
14.40        
14.45        
14.50        
14.55        
15.00        
15.05        
15.10        
15.15        
15.20        
15.25        
15.30    Ø Ø31   
15.35     265.-   
15.40       
15.45       
15.50       
15.55       
16.00       
16.05       
16.10     Ø Ø32  
16.15      Venteliste  
16.20       
16.25       
16.30       
16.35       
16.40       
16.45       
16.50        
16.55        
17.00        
17.05        
17.10        
17.15        
17.20        
17.25        
17.30        
17.35        
17.40        
17.45        
17.50        
17.55        
18.00        
18.05        
18.10        
18.15        
18.20        
18.25        
18.30        
18.35        
18.40        
18.45        
Torsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9.40        
9.45        
9.50        
9.55        
10.00        
10.05        
10.10        
10.15        
10.20        
10.25        
10.30        
10.35        
10.40        
10.45        
10.50        
10.55        
11.00        
11.05        
11.10        
11.15        
11.20        
11.25        
11.30        
11.35        
11.40        
11.45        
11.50        
11.55        
12.00        
12.05        
12.10        
12.15        
12.20        
12.25        
12.30        
12.35        
12.40        
12.45        
12.50        
12.55        
13.00        
13.05        
13.10        
13.15        
13.20        
13.25        
13.30        
13.35        
13.40        
13.45        
13.50        
13.55        
14.00        
14.05        
14.10        
14.15        
14.20        
14.25        
14.30        
14.35        
14.40        
14.45        
14.50        
14.55        
15.00        
15.05        
15.10        
15.15        
15.20        
15.25        
15.30        
15.35        
15.40        
15.45        
15.50        
15.55        
16.00 Ø Ø41      
16.05  265.-      
16.10       
16.15       
16.20       
16.25       
16.30       
16.35       
16.40        
16.45        
16.50        
16.55        
17.00        
17.05        
17.10        
17.15        
17.20        
17.25        
17.30        
17.35        
17.40        
17.45        
17.50        
17.55        
18.00        
18.05        
18.10        
18.15        
18.20        
18.25        
18.30        
18.35        
18.40        
18.45        
Lørdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9.40  Ø Ø61     
9.45   Venteliste     
9.50       
9.55       
10.00       
10.05       
10.10       
10.15       
10.20        
10.25        
10.30        
10.35        
10.40        
10.45        
10.50        
10.55        
11.00        
11.05        
11.10        
11.15        
11.20        
11.25        
11.30        
11.35        
11.40        
11.45        
11.50        
11.55        
12.00        
12.05        
12.10        
12.15        
12.20        
12.25        
12.30        
12.35        
12.40        
12.45        
12.50        
12.55        
13.00        
13.05        
13.10        
13.15        
13.20        
13.25        
13.30        
13.35        
13.40        
13.45        
13.50        
13.55        
14.00        
14.05        
14.10        
14.15        
14.20        
14.25        
14.30        
14.35        
14.40        
14.45        
14.50        
14.55        
15.00        
15.05        
15.10        
15.15        
15.20        
15.25        
15.30        
15.35        
15.40        
15.45        
15.50        
15.55        
16.00        
16.05        
16.10        
16.15        
16.20        
16.25        
16.30        
16.35        
16.40        
16.45        
16.50        
16.55        
17.00        
17.05        
17.10        
17.15        
17.20        
17.25        
17.30        
17.35        
17.40        
17.45        
17.50        
17.55        
18.00        
18.05        
18.10        
18.15        
18.20        
18.25        
18.30        
18.35        
18.40        
18.45        

Rutevejledning