Triatlon

Ringe TRI er en afdeling af Ringe Svømme-Klub. Siden 2012 er afdelingen vokset stille og roligt og i foråret 2019 er der omkring 20 aktive triatleter. Spredningen er stor, det gælder alder, køn, færdigheder, træningsindsats og ambitioner.

Men når vi er samlet til træning, er der et fælles træk - vi gi’r den gas!

Ugens faste træningstider varierer gennem året, men ser således ud i foråret 2019

(Det forventes IKKE, at du deltager i alle træninger!)

Mandag 17.00-18.00: Svømning (på 3 baner). Træner er Kristoffer, der

udarbejder program for dagens træning og fejlretter teknik

18.30-19.30: Løb

Onsdag: 18.00-19.15 Løb
Torsdag: 20.00-21.00: Svømning (hele svømmehallen). Torben er træner.

Træningen er meget målrettet nye medlemmer, der gerne vil blive bedre til crawl

Lørdage 9.40-10.20: Styrke- og stabilitets-træning for mave, ryg mm.

Foregår i multirummet ved siden af svømmehallen. Instruktør er

Lars. (Ikke fast alle lørdage.)

10.40-11.30: Svømning (på 6 baner). Træner er Kristoffer, der

udarbejder program for dagens træning

11.40-12.40: Løb

Søndag:  9.00-? Cykeltur for dem der har lyst

Kontingent og tilmelding:

Svømning fra 1.september til 30.april (mandag, torsdag og lørdag) koster 1.190 kr. for hele sæsonen. Tilmelding og betaling som gældende for alle andre hold i Ringe Svømme-Klub.

Triatlonmedlemsskab koster 850 kr. for et år.

Dette kontingent dækker løbetræning, styrke- og stabilitetstræning, fælles cykelture, licens til Dansk TriForbund og diverse arrangementer og møder.

Betaling: http://ringetri.dk

(Bemærk: Det er to forskellige sider, så du skal lave login på begge sider – men du kan sagtens bruge præcis de samme navne og password.)

Stævnedeltagelse:

Det er – selvfølgelig – frit for enhver, hvilke stævner, den enkelte ønsker at deltage i. Juni 2019 er der 12 tilmeldt til Challenge Herning (½ ironman), enten individuelt eller på et hold. Nogle træner mod Aquathlon, andre mod at klare 4-18-4 i en god tid, og et par stiler med en hel Ironman i efteråret.

I efteråret bliver der holdt et møde, hvor stævnekalenderen for næste sæson kommer på programmet. Det er ønskeligt, at flere planlægger at deltage ved de samme stævner, så fællesskabet og det sociale liv prioriteres højt.

Du er meget velkommen til at kontakte undertegnede for nærmere informationer:

Formand Ringe Svømme-Klub og Ringe TRI: Troels Stubager, formand@rsksvoem.dk, tlf. 28 11 24 88