Så er det nu!

Tiden er inde til endnu en fed og hård træningslejr i Ringe.

Vi overnatter på Nordagerskolen, hvor der også er fuld forplejning fra lørdag aften.

Vi starter ud med træning efter almindelig træningsplan lørdag formiddag, hvorefter træningslejren går rigtig i gang.

Først med indkvartering på Nordagerskolen efter kl. 12.00. 

Her er der også mulighed for at spise sin medbragte madpakke.

Herefter starter vi ud med ekstra træninger, både vand, styrke og dryland.

Arrangementsudvalget sørger for god, rigelig og nærende svømmer-mad.

Til dette skal der bruges forældrehjælp til fx. at medbringe boller, kage, pizza, pizzasnegle/pølsehorn og frikadeller. Der kommer snartest en liste ud på fb.

Hvis man har allergier/specielle præferencer, skal man skrive det under bemærkninger ved tilmelding.

Der vil løbende være boller, snacks og andre forfriskninger, men vi opfordre til selv at medbringe lidt ekstra snacks, som fx. muslibar, figenstænger og kiks. 

Mobiltelefoner må gerne medbringes, men der vil være begrænset mulighed for at bruge dem i løbet af dagen, og de skal være på lydløs om natten.

Ved akutte situationer - kontakt trænerne.

Huskeliste:

• Madpakke til lørdag frokost

• Service (dyb+flad tallerken, glas, bestik) 

• Viskestykke

• Sovepose, luftmadras ell. lign., hovedpude, lagen

• Svømmetaske med indhold - badetøj, drikkedunk, håndklæder, svømmebriller og andet grej

• Drylandtøj og indendørssko

• Alm. tøj, sutsko/badetøfler, nattøj

• Toiletsager

• Brætspil og kortspil til fælles spilleaften
  
  Ved behov for daglig medicin - giv trænerne besked.
  Onsdag efter middag vil al bagage blive fragtet/båret til Idrætscenter Midtfyn, hvor svømmerne og grej kan afhentes efter træningsplanen.Vi glæder os til nogle virkelig hyggelige dage med hinanden.
  
  
  
  

Med venlig hilsen trænerne