Info

AQUA YOGA  (J01)

14 til 100 år
Varmtsvandsbassin

- ultimativ afspænding i varmtvandsbassin

Aqua Yoga kombinerer det varme vands afslappende egenskaber med skønne yoga- og åndedrætsøvelser.

Aqua Yoga er effektive udstrækningsøvelser, styrkeøvelser, afspænding og åndedræt. Det varme vand gør musklerne bløde og åbner mulighed for gode og dybe stræk. Vandets opdrift og bevægelser udfordrer og stimulerer balancen og de små holdningsbærende muskler. Vandet hjælper til afspænding og ro og er et godt element at træne åndedræt i.

Yogaens effekt på krop og sind:
Indre ro - forbedre balance, muskelstyrke og smidighed - øget koordination og koncentration - forhøjer energiniveauet - nedsætter stress og søvnproblemer.
 
Aqua Yoga er for alle uanset alder og træningsniveau. Du behøver ikke kunne svømme eller have nært kendskab til yoga for at kunne deltage. Kombinationen af vand og yoga er en skånsom træningsform, som vil give dig en følelse af frihed og bevægelighed, samt blødgøre spændte og belastede områder.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Aqua yoga - (J01)
Mandag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Ringe Svømmehal, Ringe
Træner: Tine Asbild /
Periode: 07.09.2020 - 03.05.2021
Tilmeldte: 10/10
Rater: 2
Ratepris: 1000 kr.
Engangsbeløb 2000 kr.
Tilmeld venteliste

Ringe Svømmehal/Ringe

Mandag
1
2
3
4
5
6
7
8
17.00       J J01
17.05        Venteliste
17.10       
17.15       
17.20       
17.25       
17.30       
17.35       
17.40       
17.45       
17.50       
17.55       

Rutevejledning