DRYFIT - ØVET HOLD MED DRYLAND
Der er en lækker klub-T-shirt til alle tilmeldte på DRYFIT
(ved tilmelding inden 15.september) | |
Børn og unge fra ca. 11 år til ca. 14 år
DRYFIT holdene er for svømmere, som er ældre end aldersgrænserne på de almindelige Ø-hold og som ønsker at kombinere fysisk træning på land med svømning. Der er nemlig først 30 minutter på land og dernæst 40 minutter i vandet.
Holdet fokuserer på glæden ved at dyrke idræt og på oplevelsen af at indgå i et socialt sammenhold med andre, så der opbygges et godt venskab blandt deltagerne på holdet.
Den fysiske træning foregår i træningslokalet (multitorvet) ved svømmehallen. Her lægges vægt på at styrke kroppen som redskab bl.a. ved brug af elastikker, bolde og små vægte.
Hvis du passer din træning og går til den, har du virkelig muligheden for at få en veltrænet krop!