Info

Motion Begynder (MB)

  • For voksne der ønsker at lære at svømme

  • Der begyndes helt på bar bund med bælte og luffer i det lille bassin

  • Kom og vær med fra starten, det plejer at være særdeles hyggeligt, og (næsten) alle får lært at svømme, og så giver det rigtig god motion.

Motion Program - Begynder (MP)

  • For svømmere, der kan klare sig på dybt vand, evt. med bælte og luffer

  • Der lægges mest vægt på forbedring af brystsvømning

  • Det grundlæggende i crawl og rygcrawl opøves

  • Træneren sørger for program

  • Der svømmes med banetove i hele bassinets længde

Motion Program - Øvede (MP)

  • For svømmere der gerne vil lære mere og få rettet stilen

  • For svømmere der ønsker "pisken over nakken!"

  • Træneren står på kanten og sørger for begge dele

  • Der svømmes med banetove i hele bassinets længde

  • Svømmerne på motion program (både begynder og øvede) svømmer på samme tid

  • Holdet fordeles på banerne efter trænernes skøn

Motion Fri (MF)

  • For svømmere der vil svømme lige hvad de selv har lyst til

  • For svømmere der vil nøjes med lidt svømning og mere sauna

  • For svømmere der kun vil svømme med svømmefødder eller plade

  • For svømmere der er meget hurtige

  • For svømmere der helst vil snakke!

Læs mere

Rutevejledning