Info

Ø-MAX - ekstra træningstilbud i fastlagt periode for udtagne svømmere.

  • Udtagende svømmere i alderen ca. 7-10 år. Svømmerne udtages af træneren på holdet, og der kigges på alder og teknik, samt forældreopbakning. Ø-MAX er et ekstra træningstilbud. Svømmerne fortsætter på deres Ø-hold, og har derved 2 ugentlige træninger. Tilbuddets ophørsdato besluttes af træneren - maximalt 1 år. Ved udtagelse til Ø-MAX får svømmernes forældre en udgave af ”Håndbog for svømmeforældre”.

Ø-MAX er overgangen mellem svømmeskolen og konkurrenceafdelingen. På Ø-MAX fokuseres der på konkurrence, og der arbejdes med finpudsning af teknik i crawl, rygcrawl og brystsvømning. Derudover arbejder svømmerne videre med butterfly, samt at lave startspring og vendinger. Der er udelukkende fokus på tekniktræning.

På Ø-MAX deltager svømmerne ved små stævner på Fyn, og de og deres forældre stifter bekendtskab med stævner og konkurrencesvømning i Ringe Svømme-Klub.

På Ø-MAX lærer svømmerne:

  • At svømme længere stabilt crawl med vejrtrækning til siden, samt den korrekte vending.

  • At svømme længere stabilt rygcrawl med hoften i vandoverfladen, samt den korrekte vending.

  • At svømme længere brystsvømning med rigtigt benspark og glidefase, samt den korrekte vending.

  • At svømme butterfly med korrekt vejrtrækning, rytme og vending.

  • At lavet et startspring, samt det korrekte undervandsarbejde til stilarterne crawl, brystsvømning og butterfly.

  • At lave en rygcrawl-start, samt det korrekte undervandsarbejde til rygcrawl.

  • At gå til svømning flere gange om ugen, og at bruge de hjælpemidler og udstyr man bruger til konkurrence-træning.

  • At svømme stævne, samt pakke en rigtig stævnetaske.

Det forventes at svømmernes forældre prioriterer deres barns svømning, samt tager del i klublivet i og omkring Ringe Svømme-Klub.

Læs mere

(Ømax) Ø-max
Tid/Sted
Tirsdag 17:20-18:10 Ringe Svømmehal, Lil=Lille bassin. Bane 1,2,3 Fredag 15:10-16:00 Ringe Svømmehal, Lil=Lille bassin. Bane 1,2,3
Træner: Anders Andreasen / Freja Linde / Rune Jensen / Thue Lundsfryd /
Startdato
01.09.2017
Slutdato
30.04.2018
Tilmeldte
7/28
Opr. Pris / Rabat
0 kr. / 75%
Kort beskrivelse
KUN TILMELDING EFTER GODKENDELSE AF TRÆNER!
Pris 75% rabat fratrukket.
0 kr.
Tilmeld

Ringe Svømmehal/Lil=Lille bassin. Bane 1,2,3

Tirsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
15.10        
15.15        
15.20        
15.25        
15.30        
15.35        
15.40        
15.45        
15.50        
15.55        
16.00        
16.05        
16.10        
16.15        
16.20        
16.25        
16.30        
16.35        
16.40        
16.45        
16.50        
16.55        
17.00        
17.05        
17.10        
17.15        
17.20    ØMAX Ømax 
17.25     0.- 
17.30     
17.35     
17.40     
17.45     
17.50     
17.55     
18.00     
18.05     
Fredag
1
2
3
4
5
6
7
8
15.10    ØMAX Ømax 
15.15     0.- 
15.20     
15.25     
15.30     
15.35     
15.40     
15.45     
15.50     
15.55     
16.00        
16.05        
16.10        
16.15        
16.20        
16.25        
16.30        
16.35        
16.40        
16.45        
16.50        
16.55        
17.00        
17.05        
17.10        
17.15        
17.20        
17.25        
17.30        
17.35        
17.40        
17.45        
17.50        
17.55        
18.00        
18.05        

Rutevejledning