Motion Begynder (MB)

• For voksne der ønsker at lære at svømme

• Der begyndes helt på bar bund med bælte og luffer i det lille bassin

• Kom og vær med fra starten, det plejer at være særdeles hyggeligt, og (næsten) alle får lært at svømme, og så giver det rigtig god motion.

Motion Program - Begynder (MP)

• For svømmere, der kan klare sig på dybt vand, evt. med bælte og luffer

• Der lægges mest vægt på forbedring af brystsvømning

• Det grundlæggende i crawl og rygcrawl opøves

• Træneren sørger for program

• Der svømmes med banetove i hele bassinets længde

Motion Program - Øvede (MP)

• For svømmere der gerne vil lære mere og få rettet stilen

• For svømmere der ønsker "pisken over nakken!"

• Træneren står på kanten og sørger for begge dele

• Der svømmes med banetove i hele bassinets længde

• Svømmerne på motion program (både begynder og øvede) svømmer på samme tid

• Holdet fordeles på banerne efter trænernes skøn

Motion Fri (MF)

• For svømmere der vil svømme lige hvad de selv har lyst til

• For svømmere der vil nøjes med lidt svømning og mere sauna

• For svømmere der kun vil svømme med svømmefødder eller plade

• For svømmere der er meget hurtige

• For svømmere der helst vil snakke!