VARMVANDSTRÆNING (V1V)
14 til 100 år
Varmtvandsbassin
Varmvandstræning
er et hold, hvor vi svømmer, bevæger os og laver let og skånsom gymnastik i vand, med fokus på
at få brugt forskellige muskler og led.
Vi træner både med og uden udstyr for at få en varieret træning, med mulighed for øget sværhedsgrad.
Fordelen
ved dette hold er at vi er et mindre antal, så er der tid og ro til at
lave øvelserne i sit eget tempo.
Her er plads til dig, der ikke er så tryg ved
vand, men som er villig til at prøve.
Her er plads til dig, der kan svømme, men gerne vil lave øvelser for af forskellig art.
Her lægges vægt på at alle får
gavn af træningen, på trods af niveau. Selvom der trænes med fokus, er
der også altid plads til grin og en god snak om alt mellem himmel og
jord.