Konkurrence hold 2 (K2) udtaget hold
  • Piger ca. 8-12 år. Drenge ca. 8-14 år.

K2 er klubbens 2. hold, og det er her svømmerne udvikler deres teknik, samt begynder at fokusere på konditionstræning. Der arbejdes både aerobt og anaerobt. Træningen tilpasses svømmernes evner, og der arbejdes mod teknisk perfektion.

På K2 skal svømmerne mestre alle fire stilarter på længere distancer. Der arbejdes mod stævner, hvor svømmernes færdigheder prøves af, og forbedres.

Dryland-træning er også en del af træningen på K2. Der arbejdes med smidighed, styrke og skadesforebyggelse. Dette skal gøre svømmerne bedre i stand til at træne, og dermed gøre dem dygtigere.

Den øgede træningsmængde, samt stævnedeltagelse, gør forældreopbakning og forældrehjælp særlig vigtigt. Det forventes at mindst én af forældrene er dommeruddannet, og tager aktivt del i det der sker omkring barnets svømning i Ringe Svømme-Klub.

Link til informationer vedr. K2 :
 


Rutevejledning